Rund um Gemünden lässt sich so einiges in Sachen Freizeit unternehmen. Nicht nur das Wandern, welches Sie bequem direkt hinter dem Haus beginnen können.
Hier geben wir Ihnen einige Tipps, aber das ist noch längst nicht alles. Sprechen Sie uns an!
Waldbaden
Wer in den Wald geht, spürt instinktiv: Wald tut gut! Aber warum ist das so?
Tauchen Sie mit gezielten Achtsamkeitsübungen tief in die Waldatmosphäre ein und
entdecken Sie dabei den Wald als Kraft- und Energiequelle! Ein Waldbad verleiht
innere Ruhe und stärkt das Immunsystem.
Wissenschaftler auf der ganzen Welt beschäftigen sich mit der Frage, warum der
Wald uns Menschen so gut tut. Fest steht, dass Waldluft 90 Prozent weniger
Staubteilchen enthält als Stadtluft und dass sie Stoffe enthält, die sich positiv auf
unsere Gesundheit auswirken. Es sind vor allen Dingen die Terpene, die Botenstoffe
der Bäume, die sie zur Kommunikation untereinander nutzen, die unserer
Gesundheit gut tun.
Schon ein kurzer Aufenthalt im Wald, bei dem wir unsere Sinne öffnen und in die
Waldatmosphäre eintauchen, lässt uns nachweißlich entspannen und aktiviert unsere
Abwehrkräfte. Der Blutdruck sinkt und die Pulsfrequenz nimmt ab. Die Anzahl der
Stresshormone reduziert sich, unsere Konzentration verbessert sich.
Schöpfen Sie bei einem Waldbad inmitten des Naturpark Taunus neue Kraft und
stärken Sie Ihre Gesundheit für die Herausforderungen des Alltags. Unsere
Gästeführerin Katja Lange ist Kursleiterin für Waldbaden der Deutschen Akademie
für Waldbaden & Gesundheit und freut sich auf Sie. Noch Fragen? Sprechen Sie uns
einfach an!
Bis bald – im Wald!
Psychologische Beratung &Achtsamkeit in der Natur
Zum Schneebach 3 61276 Weilrod
Tel: 0151 18058995
e-mail: katja-lange-praxis@web.de
www.psychologische-beratung-hochtaunus.de
Lohnende Ausflugsziele
Vogelburg Hasselbach, 8km entfernt von Gemünden
Der schönste Freizeitpark in Hessen, nicht nur für die Kleinen, Lochmühle in Wehrheim 16km
Freilichtmuseum Hessenpark in Neu-Anspach in 15km Entfernung
Römerkastell Saalburg, nur 18km von Gemünden
Der höchste Berg im Taunus, der Feldberg (878m) mit Aussichtsplattform
und Falknerei in 20km Entfernung
Die Domstadt Limburg erreichen Sie nach 40km
